豆腐丝营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 201 大卡10%蛋白质 21.5 克36%
碳水化合物 5.1 克2%脂肪10.5 克18%
水分 58.4 克膳食纤维 1.1 克4%
灰分(矿物质) 3.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 30 微克4%视黄醇当量 5 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.12 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.5 毫克4%维生素C 0 毫克0%
维生素E 9.76 毫克70% 74 毫克4%
钠(盐) 20.6 毫克1% 204 毫克26%
9.1 毫克61% 127 毫克42%
2.04 毫克14% 1.71 毫克57%
220 毫克31% 1.39 微克3%
0.29 毫克19%


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番茄19大卡 酸奶72大卡 苦瓜19大卡 竹笋19大卡
姜(精)27大卡 鲜贝77大卡 香醋68大卡 枣(鲜)122大卡
海鳗鱼122大卡 牛肉(后腿)98大卡 小黄花鱼99大卡 刀豆35大卡
青菜15大卡 猪心119大卡 毛竹笋21大卡 牡蛎73大卡
昆布(干)77大卡 魔芋通心粉7大卡 葡萄(马奶子)40大卡 鲨鱼110大卡
汽水(柠檬汽水)38大卡 大马哈鱼143大卡 海鳗122大卡 小黄鱼99大卡
洋葱39大卡 凉粉37大卡 梨(香梨)46大卡 兔肉(野)84大卡
菠萝蜜肉103大卡 苹果(国光苹果)54大卡 豌豆黄133大卡 猪肉(瘦)143大卡
鲤鱼109大卡 大山楂95大卡 猪肝129大卡 牛乳54大卡
鲫鱼108大卡 菠萝41大卡 苔菜148大卡 黄瓜15大卡
桔(蜜桔)42大卡 墨鱼82大卡 毛豆(青豆)123大卡 杏仁露46大卡